Área de Prevención Cardiovascular

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Las enfermedades cardiovasculares continúan ocupando las primeras posiciones como causa de muerte en la población española. El ejercicio físico y una alimentación adecuada son los dos pilares fundamentales para la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Desde el área de prevención cardiovascular del Hospital San Juan de Dios de Tenerife, para el cuidado del corazón se apuesta por la prevención, porque la detección precoz de muchas patologías es fundamental para poder tratarlas a tiempo y evitar la complicación de las mismas. Y los pilares claves para la prevención de las enfermedades cardiovasculares se encuentran en el binomio actividad física y alimentación.

Es prioritario prestar atención a la alimentación para controlar el consumo de alimentos con un alto contenido en grasas saturadas, grasas trans, azúcares y sal. Consejos básicos de los especialistas en salud cardiovascular del centro lograr ese control serían sustituir dulces y golosinas por fruta fresca; incluir en la dieta el consumo habitual de fruta y verdura; evitar el consumo de bebidas alcohólicas o preparar en casa comida sana para llevar al colegio o al trabajo.

Además, una adecuada prescripción de ejercicio físico, adaptada a las circunstancias de cada persona es de gran importancia porque bien indicado, mejora la salud; pero realizado sin control, puede empeorar una enfermedad cardiovascular preexistente.

Los logros en terapias de intervención en los últimos años han conseguido que la supervivencia al infarto y al ictus sea mayor, de forma que los pacientes viven más tiempo y tienen mayor número de reingresos durante su vida. Nuestro hospital mantiene un constante espíritu de superación y compromiso con la innovación sin perder la visión humana de la medicina que forma parte del modelo de atención de la Orden Hospitalaria.

El Área Cardiovascular del Hospital San Juan de Dios cuenta con excelentes profesionales capaces de asesorar a los pacientes en estilos de vida saludables adaptados las circunstancias individuales, realizar un diagnóstico y tratamiento precoz de los factores de riesgo cardiovascular y de tratar de forma adecuada las diferentes enfermedades cardíacas para mejorar y alargar la esperanza de vida.

¿Cuáles son los factores de riesgo de la enfermedad cardíaca que no se pueden cambiar?

Su edad
Sexo
Raza o etnia
Historia familiar

¿Qué se puede hacer para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca?

Controlar su presión arterial
Mantener los niveles de colesterol y triglicéridos bajo control
Mantener un peso saludable
Dieta saludable
Hacer ejercicio regularmente
Limitar el alcohol
No fumar
Controlar el estrés
Controlar la diabetes
Dormir lo suficiente

Revisiones Médicas regulares

Junto a los hábitos de prevención cardiovascular, conviene añadir un elemento que sirve para conocer el estado de salud cardiovascular de una persona, y detectar lo más precozmente posible la aparición de los temidos factores de riesgo cardiovascular: las revisiones médicas. Acudir al médico al menos una vez al año para hacerse un chequeo, medir la tensión, someterse a una analítica que permita revisar la glucosa en sangre, el colesterol, los triglicéridos, etc., es muy recomendable.